Gezond ouder worden
Over de training
De training Gezond ouder worden helpt vrouwen van 55+ om bewust stil te staan bij de veranderingen die deze levensfase met zich meebrengt. De training biedt inzicht, reflectie en praktische handvatten om met energie, balans en motivatie richting de volgende fase van werk en leven te bewegen.
Introductie
Vrouwen blijven tegenwoordig tot op steeds hogere leeftijd werken. Voor organisaties én werknemers is het daarom belangrijk om aandacht te besteden aan deze levensfase. Hoe zorg je ervoor dat vrouwelijke medewerkers van zestig plus gezond, vitaal en gemotiveerd blijven werken?
Rond het zestigste levensjaar verandert er vaak veel. Er kunnen kleinkinderen komen, een partner kan met pensioen gaan en het lichaam verandert. Misschien merk je dat je energie anders verdeeld is dan vroeger. Deze training helpt je om stil te staan bij deze veranderingen en nieuwe inzichten te krijgen in hoe je balans en plezier in werk en leven behoudt.
Inhoud
-
Inzicht in deze levensfase en het ouder worden
-
Veranderingen van lichaam en geest
-
Energie en balans in werk en privé
-
Relatie met partner, familie en kleinkinderen
-
Voorbereiding op de pensioenfase
-
Praktische adviezen en nieuwe inzichten
-
Ervaringen delen met anderen in dezelfde levensfase
Wat ga je leren?
-
Regie houden over je eigen leven en keuzes
-
Een nieuwe balans en levensritme vinden
-
Bewust vooruitkijken naar de volgende levensfase
Vereisten
Minimaal 6 deelnemers
Maximaal 16 deelnemers
Informatie
Docent
Work-Life Coach
Niveau
Basis
Duur
90 min.
Datum
Nader te bepalen
Locatie
Klassikaal / Webinar
bij jou past.
HealthyHuman biedt trainingen voor medewerkers en leidinggevenden. In deze trainingen gaat de aandacht uit naar evidence based kennisoverdracht en handvatten voor in de praktijk. Tijdens de training is er ruimte voor het delen van ervaringen. Hierdoor ontstaat er herkenning en begrip. Een effectieve manier om elkaar te inspireren en van elkaar te leren om het anders te doen. Iedereen is uniek. Wij hebben daarom een gevarieerd aanbod toegespitst op thema’s rondom gender en levensfase.