Hormonen en Stress
Over de training
De Hormonen op de werkvloer training geeft leidinggevenden en HR-managers inzicht in de werking van hormonen en de invloed van leefstijl en stress op de hormoonspiegel. Het is een belangrijk onderwerp dat vaak wordt vermeden, maar grote impact kan hebben op het functioneren en verzuim van medewerkers.
Introductie
Hormonen, vriend of vijand? Ze beïnvloeden niet alleen voortplanting, maar ook beslissingen, energie, stemming en gezondheid. Door stress of ongezonde leefstijl kan de balans verstoord raken, met klachten zoals vermoeidheid, PMS, PCOS, overgangsproblemen, slechte slaap en stemmingswisselingen tot gevolg. Deze training laat zien hoe je signalen van hormonale disbalans herkent en hoe je een open gesprek met medewerkers kunt voeren.
Inhoud
-
Welke soorten hormonen zijn er en wat is hun functie
-
Levensfasen en de hormoonhuishouding
-
Invloed van stress op je hormoonbalans
-
Pijlers om hormonen in balans te brengen
-
Do’s en dont’s op de werkvloer
-
Hoe ga je het gesprek aan
-
Casuïstiek
Wat ga je leren?
-
Je beschikt over kennis over hormonen en hun functie
-
Je weet wat de invloed is van leefstijl en stress op de hormoonspiegel
-
Je beschikt over gesprekstechnieken om de dialoog aan te gaan met een medewerker
Vereisten
Minimaal 4 deelnemers
Maximaal 16 deelnemers
Informatie
Docent
Hormooncoach
Niveau
Basis
Duur
2 uur
Datum
Nader te bepalen
Locatie
Klassikaal / Webinar
bij jou past.
HealthyHuman biedt trainingen voor medewerkers en leidinggevenden. In deze trainingen gaat de aandacht uit naar evidence based kennisoverdracht en handvatten voor in de praktijk. Tijdens de training is er ruimte voor het delen van ervaringen. Hierdoor ontstaat er herkenning en begrip. Een effectieve manier om elkaar te inspireren en van elkaar te leren om het anders te doen. Iedereen is uniek. Wij hebben daarom een gevarieerd aanbod toegespitst op thema’s rondom gender en levensfase.