Slapen voor het gezin
Over de training
De training slapen voor het gezin helpt ouders om een goede basis te leggen voor gezonde slaapgewoonten bij hun kind. Je krijgt inzicht in slaapontwikkeling, mogelijke slaapproblemen en praktische handvatten om de nachtrust van zowel je kind als jezelf te verbeteren.
Introductie
Een goede nachtrust is essentieel voor zowel ouders als kinderen. Maar wat als je nachten regelmatig worden onderbroken door je nieuwe kleine spruit? Voor je baby én voor jou is voldoende slaap belangrijk om gezond en energiek te blijven.
Kinderen krijgen is prachtig, maar het brengt ook nieuwe uitdagingen met zich mee. Slaap speelt daarin een grote rol. In deze training leer je hoe de slaap van jonge kinderen werkt, wat hun slaapbehoefte is per leeftijdsfase en hoe je kunt omgaan met veelvoorkomende slaapproblemen. Een ervaren kinderslaapcoach begeleidt de training en biedt praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt.
Inhoud
-
Basiskennis over slaap en slaapontwikkeling
-
Belangrijkste slaapthema’s per leeftijdsfase
-
Gezonde slaapbehoeftes van je kind
-
Bespreken van persoonlijke situaties en ervaringen
Wat ga je leren?
-
Een goede basis leggen voor gezonde slaap
-
Inzicht krijgen in mogelijke slaapproblemen
-
Praktische tips en oplossingen toepassen in het dagelijks leven
Vereisten
Minimaal 4 deelnemers
Maximaal 16 deelnemers
Informatie
Docent
Kinderslaapcoach
Niveau
Basis
Duur
90 min.
Datum
Nader te bepalen
Locatie
Klassikaal / Webinar
bij jou past.
HealthyHuman biedt trainingen voor medewerkers en leidinggevenden. In deze trainingen gaat de aandacht uit naar evidence based kennisoverdracht en handvatten voor in de praktijk. Tijdens de training is er ruimte voor het delen van ervaringen. Hierdoor ontstaat er herkenning en begrip. Een effectieve manier om elkaar te inspireren en van elkaar te leren om het anders te doen. Iedereen is uniek. Wij hebben daarom een gevarieerd aanbod toegespitst op thema’s rondom gender en levensfase.