Voorkom het onmiddelijkheidsvirus
Over de training
De training Voorkom het Onmiddellijkheidsvirus helpt je afleidingen te verminderen en werkdruk te beheersen door bewust prioriteiten te stellen. Ontwikkel vaardigheden om niet direct te hoeven reageren op elke prikkel en creëer zo meer rust, overzicht en productiviteit in je werkdag.
Introductie
Tegenwoordig moet alles direct, meteen, onmiddellijk. Dit kan een gevoel van onrust en stress opleveren met een uiteindelijke burn-out als gevolg. In deze training leren deelnemers hoe om te gaan met dit zogenoemde ‘virus’. Hoe kun je bijvoorbeeld je dag goed indelen en tegelijkertijd de verwachtingen van collega’s en leidinggevenden managen?
Inhoud
-
Wat is het Onmiddellijkheidsvirus
-
Waarom hebben we er last van en hoe kom je ervan af?
-
Praktische tips en strategieën voor een gezonde werkstijl
Wat ga je leren?
-
Meer tijd en rust voor jezelf creëren
-
Stress reduceren en beter omgaan met werkdruk
-
Gezonde werkrelaties opbouwen door duidelijke grenzen te stellen
-
Effectiever prioriteiten stellen en bewuster reageren op prikkels
Vereisten
Minimaal 4 deelnemers
Maximaal 16 deelnemers
Informatie
Docent
Stresscoach
Niveau
Basis
Duur
1 uur
Datum
Nader te bepalen
Locatie
In company / Webinar
bij jou past.
HealthyHuman biedt trainingen voor medewerkers en leidinggevenden. In deze trainingen gaat de aandacht uit naar evidence based kennisoverdracht en handvatten voor in de praktijk. Tijdens de training is er ruimte voor het delen van ervaringen. Hierdoor ontstaat er herkenning en begrip. Een effectieve manier om elkaar te inspireren en van elkaar te leren om het anders te doen. Iedereen is uniek. Wij hebben daarom een gevarieerd aanbod toegespitst op thema’s rondom gender en levensfase.