Yoga
Over de training
De Yoga training van HealthyHuman helpt je meer ontspannen en mindful door het leven te gaan, terwijl je werkt aan een sterk en flexibel lichaam. Yoga ondersteunt het ontspannen van lichaam en geest en creëert meer rust in je dagelijkse leven.
Introductie
Wil je bewust worden van je houding en minder gestrest door het leven gaan? Yoga helpt bij het herstellen van lichaam en geest, versterkt je lichaam en vermindert rug- en nekklachten die kunnen ontstaan door bijvoorbeeld langdurig achter een bureau zitten. Ook draagt het bij aan het verlagen van je bloeddruk en het ontspannen van je geest.
Inhoud
-
Bewust met je lichaam omgaan
-
Ontspanning van lichaam en geest
-
Flexibiliteit
Wat ga je leren?
-
Meer ontspannen en mindful door het leven
-
Nieuwe energie
-
Een sterk en flexibel lichaam
Vereisten
Minimaal 2 deelnemers
Maximaal 12 deelnemers
Informatie
Docent
Yoga Docent
Niveau
Basis
Duur
90 min.
Datum
Nader te bepalen
Locatie
Klassikaal / Webinar
bij jou past.
HealthyHuman biedt trainingen voor medewerkers en leidinggevenden. In deze trainingen gaat de aandacht uit naar evidence based kennisoverdracht en handvatten voor in de praktijk. Tijdens de training is er ruimte voor het delen van ervaringen. Hierdoor ontstaat er herkenning en begrip. Een effectieve manier om elkaar te inspireren en van elkaar te leren om het anders te doen. Iedereen is uniek. Wij hebben daarom een gevarieerd aanbod toegespitst op thema’s rondom gender en levensfase.