Bijna vijf jaar geleden ben ik via een mooie introductie in contact gekomen met HealthyHuman. De missie om te investeren in de gezondheid van medewerkers sprak mij direct aan. Ik geloof sterk dat bedrijven meer mogen inzetten op herstel, duurzame inzetbaarheid en mentale én fysieke vitaliteit, precies waar HealthyHuman zich voor inzet. In mijn rol ondersteun ik vrouwen in het worden van een gezondere, sterkere en meer gebalanceerde versie van zichzelf, met speciale aandacht voor pre- en postpartum herstel. Mijn aanpak is altijd persoonlijk en maatwerk: we kijken samen naar de hulpvraag en werken aan een haalbare, duurzame oplossing die past bij de levensfase van de vrouw. Wat mij motiveert is dat elke vrouw haar eigen verhaal heeft. Het is bijzonder om te zien hoe zij met meer kennis, zelfvertrouwen en bewustzijn weer naar buiten stappen. Alles in het lichaam werkt samen, net als lichaam en geest, en daar hoort een integrale benadering bij. De samenwerking met HealthyHuman sluit hier perfect op aan: professioneel, missiegedreven en gericht op echte impact.”

“Wat mij direct aansprak in HealthyHuman is de holistische benadering: alles hangt met elkaar samen, werk, privé, cultuur, gender, levensfase en persoonlijke ontwikkeling. Door die brede kijk ontstaat echte maatwerkbegeleiding, en dat sluit perfect aan bij mijn manier van werken. Ik help mensen om helderheid te krijgen in hun situatie, gedachten en gevoelens, onder andere met behulp van geweldloze communicatie. Wanneer er inzicht ontstaat, volgt vaak vanzelf de volgende stap, het gaat erom die stap concreet en praktisch te maken. Mijn expertise draagt bij aan het vergroten van bewustwording over de impact van stress en werkdruk op lichaam en geest, en helpt patronen te herkennen die tot overbelasting kunnen leiden. Vanuit inzicht en bewustwording kunnen klachten worden verminderd en uitval worden voorkomen. De samenwerking binnen HealthyHuman ervaar ik bovendien als inspirerend en verbindend, het is waardevol om dit samen te doen in plaats van alleen.”

“Wat mij direct aansprak in HealthyHuman is de persoonlijke en maatgerichte aanpak: kijken naar wat iemand écht nodig heeft en daar passende coaching en training op afstemmen. Als Mental Health Coach & Mindfulness Trainer verzorg ik trainingen op het gebied van mentale fitness en mindfulness, evenals workshops zoals Social Styles. Mijn focus ligt op het versterken van mentale veerkracht, zelfvertrouwen en bewustwording in een complexe, prestatiegerichte maatschappij. Door mensen te leren stilstaan, hun gedachten te observeren en bewuster te reageren in plaats van vanuit de automatische piloot, dragen mijn trainingen bij aan minder stress en meer balans. Mentale gezondheid is geen quick fix, maar vraagt herhaling, oefening en integratie in het dagelijks leven. Wat mij drijft is het begeleiden van mensen naar meer zelfcompassie, focus en energie — zodat zij duurzaam sterker staan, zowel privé als op het werk.”

“Vanaf het eerste contact ervoer ik de persoonlijke en verbindende benadering van HealthyHuman. Werken vanuit verbinding, met aandacht voor preventie, diversiteit en de hele mens, sluit perfect aan bij mijn visie. Als rouw- en wandelcoach ondersteun ik mensen bij verlies, stress en levensvragen. Rouwen vraagt veel energie, het is als een tweede baan naast het reguliere werk, en kan leiden tot uitval of overbelasting. In mijn begeleiding richt ik mij op het vergroten van draagkracht, het versterken van de energiebalans en het leren omgaan met emoties. Ik combineer psycho-educatie, mindfulness en wandelen in de natuur, omdat beweging en buiten zijn helpen om uit het hoofd en meer in contact met het lichaam te komen. Daarnaast bied ik Reiki als vorm van ontspanning en ondersteuning van het zelfherstellend vermogen. Wat mij drijft is het bieden van rust, inzicht en praktische handvatten in periodes van verlies of stress. De samenwerking met HealthyHuman voelt professioneel, warm en inhoudelijk sterk, samen maken we echte impact.”