Philadelphia
Pakket op maat
ProudWoman of ProudMom
Op eigen kracht aan de slag gaan met je doelen kan best lastig zijn. Gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Samen met onze professionals word jij die ProudMom of ProudWoman die het beste uit haarzelf haalt, op het werk en thuis met je gezin. Hoe fijn is dat!
Het pakket wordt tijdens de telefonische intake op maat gemaakt op basis van jouw doelen of klachten op mentaal en fysiek gebied. Het pakket van 8 uur kan bestaan uit de volgende onderdelen:
- Coaching, slaapcoaching, mindfulness
- Personal- of wandeltraining, yoga (online)
- Voedings- of leefstijl advies
- Overgangsconsult
HealthyHuman heeft een landelijk professional netwerk met ervaren hooggekwalificeerde coaches en trainers. Waar je ook woont of werkt, er is altijd wel een coach of trainer bij jou in de buurt. De sessies kunnen zowel online als face to face.
De pakketten worden je kosteloos aangeboden door je werkgever Philadelphia. Een mooi gebaar als steuntje in de rug.
ProudMom
Kindje op komst of net moeder geworden? Ontdek het ProudMom pakket!
Kinderen krijgen is overweldigend mooi. Maar aan de andere kant komt er ook veel bij kijken. Je wereld is in één klap veranderd. Hoe ga jij om met deze fase vol nieuwe uitdagingen? Hoe kan jij genieten van je kleine en je werk zonder dat daar schuldgevoelens om de hoek komen kijken? En hoe zorg jij ervoor dat je na je zwangerschap weer fit en sterk terugkeert naar je werk? ProudMom helpt jou bij deze en andere persoonlijke vragen.
Veel voorkomende thema’s:
- Work-Life balans
- Omgaan met verwachtingen op het werk en daarbuiten
- In vorm door conditie en krachtopbouw
- Prioriteiten stellen en grenzen bewaken
- Timemanagement en me-time
- Rolverdeling en invulling geven aan ouderrol
- Slapen voor het hele gezin
ProudWoman
Wijs door de overgang met het ProudWoman pakket!
Alle vrouwen komen vroeg of laat in de overgang. Deze levensfase van de overgang kent vele uitdagingen, zeker in combinatie met je werk, de zorg voor je kinderen en naasten. Hoe blijf jij in balans als je te maken krijgt met gerelateerde overgangsongemakken als slapeloze nachten, opvliegers, stemmingswisselingen en depressieve gevoelens? Hoe kies jij voor jezelf in tijden van druk? Het is nu tijd om voor jezelf te zorgen maar weet jij wat je nodig hebt om in je kracht te staan? ProudWoman helpt jou bij deze en andere prangende vraagstukken.
Herken jij een of meer van deze klachten? Dan is het ProudWoman pakket iets voor jou!
- Slecht slapen
- Te weinig tijd voor jezelf (en je gezin)
- Gewrichtspijn
- Weinig energie en vermoeidheid
- Concentratieproblemen
- Overgewicht
- Stress
- Opvliegers
- Stemmingswisselingen
- Kort lontje
- Gevoel van burn-out of depressieve gevoelens
- Angst en paniekgevoelens
ProudWoman
Al meer dan 300 ProudWomans gingen je voor! Benieuwd naar hun verhaal?
Wil je lekker in je vel zitten? Ontdek de voordelen van het ProudWoman pakket:
- Een gezonde balans tussen werk en privé
- Meer tijd voor jezelf (en gezin)
- Controle en begrip over je gesteldheid en gezondheid
- Meer energie, in goede conditie
- Meer grip op stress
- Gezond ouder worden
- Geen of minder last van schuldgevoelens
- Kennis over je gezondheid en de hormonale veranderingen