Gezond ouder worden

✔ Regie houden over je leven

✔ Het vinden van een nieuwe balans en een nieuw levensritme

✔ Nieuwe inzichten

Vrouwen blijven tot op steeds hogere leeftijd werken. Hoe zorg je ervoor dat vrouwelijke werknemers van zestig plus gezond, vitaal en gemotiveerd aan de slag blijven? Deze groep zal de komende jaren alleen maar groter worden. Het is daarom belangrijk voor organisaties dat daar aandacht voor is, ook om uitstroom van deze groep ervaren vrouwen te voorkomen.

Rond het zestigste levensjaar verandert er van alles. Er kunnen kleinkinderen zijn of komen en er kan een partner zijn die al met pensioen is. Mogelijk heb je last van typische ouderdomsklachten en merk je dat je steeds minder energie hebt. Hoe blijf je in balans en houd je plezier in de dingen die je doet?

De inhoud van deze training bestaat uit:

kennis over deze levensfase: het ouder worden, ouderdomsklachten
de veranderingen van lichaam en geest
energie en balans
relatie met partner en kleinkinderen
voorbereiding op pensioen
nieuwe inzichten
praktische adviezen
ervaringen delen met gelijkgestemden

Veel voorkomende thema's:

de route van de werkende levensfase naar de pensioenfase
het vinden van een nieuwe balans en een nieuw levensritme
verwachtingen en toekomstplannen
zingeving
relatie thuis en op het werk
regie houden over het leven

90 minuten

Basis

55+

Nader te bepalen

Klassikaal | Webinar

Work-Life Coach

Minimaal 6 deelnemers

Maximaal 16 deelnemers

90 minuten

Basis

55+

Nader te bepalen

Klassikaal | Webinar

Work-Life Coach

Minimaal 6 deelnemers

Maximaal 16 deelnemers

Algemene Gegevens

Bekijk ook onze andere trainingen

Haal de roze bril tevoorschijn: creatieve oplossingen

Ontdek innovatieve denkstrategieën voor nieuwe perspectieven

• Creatiever kunnen denken

• Persoonlijke groei en inzichten

• Effiecienter en effectiever werken

1 uur

Basis

Pauzeren kun je leren

Effectieve technieken voor meer focus en creativiteit

• Efficienter kunnen werken

• Minder stress

• Betere time-management

1 uur

Basis

Voorkom het onmiddelijkheidsvirus

Leer prioriteren en grenzen stellen voor effectieve werkgewoontes

• Meer tijd voor jezelf

• Minder stress

• Gezonde relatie met collega's

1 uur

Basis

Werkgeluk, gezond in je werk

Vergroot je werkplezier: tools en inzichten voor duurzaam werkgeluk

• Meer energie

• Betere werk-privé balans

• Kracht en tijd om dingen te doen die jij belangrijk vindt

1 uur

Basis

Digitale Detox

Ontdek wat een digitale detox voor jou kan betekenen.

• Meer tijd voor wat jij belangrijk vindt

• Productiever

• Meer connectie met anderen

1 uur

Basis

Menstruatie op de werkvloer

De impact van menstrueren op werkprestaties

• Inclusieve werkomgeving

• Vermindering verzuim

• Kennis over de impact van menstruatie op het werk

2 uur

Basis

Gezond ouder worden

Algemene Gegevens

Algemene Gegevens

Bekijk ook onze andere trainingen

Haal de roze bril tevoorschijn: creatieve oplossingen

Pauzeren kun je leren

Voorkom het onmiddelijkheidsvirus

Werkgeluk, gezond in je werk

Digitale Detox

Menstruatie op de werkvloer

Kom in contact!

Legal

Sitemap

Kies je taal

Bekijk de demo