Boek jouw intake

Mindfulness

✔ Vermindering van stress- en angstgevoelens
✔ Verbetering gevoel van eigenwaarde
✔ Meer energie en enthousiasme voor het leven
Wil je meer leven in het hier en nu en in meer contact komen met jezelf? Ervaar je stress, angst, spanningen, slaapproblemen en/of depressieve klachten? Mindfulness leert je beter te focussen op je huidige bezigheid. Dit helpt met minder stress ervaren, je beter concentreren en heeft daarmee ook positieve invloed op je productiviteit.

Doe je dingen vaak op automatische piloot? Ervaar je stress en/of angstgevoelens? De mindfulness training van HealthyHuman helpt je het heden intenser te beleven en je aandacht te richten op het nu. Dit zorgt niet alleen voor meer rust en een completer bewustzijn, maar ook voor meer keuze- en bewegingsvrijheid. Mindfulness helpt bij het verminderen van angstgevoelens, een betere nachtrust, vermindering van stress symptomen en verhoogt het vermogen om te ontspannen. Zo kom jij weer in je kracht te staan en ben je klaar voor alles wat er op je pad komt.  

Wil jij met meer energie en enthousiasme in het leven staan? Kies dan voor de mindfulness training van HealthyHuman!  

 

Thema’s: 

  • Bewust leven in het hier en nu 
  • Meer in contact staan met jezelf 
  • De kunst van mindfulness

 

Resultaat: 

  1. Vermindering van stress- en angstgevoelens 
  2. Verbetering gevoel van eigenwaarde 
  3. Meer energie en enthousiasme voor het leven

 

90 min
Basis
Iedereen
Nader bepalen
Klassikaal | Webinar
Mindfulness coach
Minimaal 4 deelnemers
Maximaal 16 deelnemers
90 min
Basis
Iedereen
Nader bepalen
Klassikaal | Webinar
Mindfulness coach
Minimaal 4 deelnemers
Maximaal 16 deelnemers

Algemene Gegevens

Algemene Gegevens

Voornaam *
Achternaam *
E-Mail *
Telefoonnummer
Zakelijk of Particulier *
Bedrijfsnaam *
Aantal Deelnemers
Voorkeur voor vorm?
Als je de keuze leeg laat vind je beide vormen goed.
Nieuwsbrief

Bekijk ook onze andere trainingen

Haal de roze bril tevoorschijn: creatieve oplossingen

Ontdek innovatieve denkstrategieën voor nieuwe perspectieven
• Creatiever kunnen denken
• Persoonlijke groei en inzichten
• Effiecienter en effectiever werken
1 uur
Basis

Pauzeren kun je leren

Effectieve technieken voor meer focus en creativiteit
• Efficienter kunnen werken
• Minder stress
• Betere time-management
1 uur
Basis

Voorkom het onmiddelijkheidsvirus

Leer prioriteren en grenzen stellen voor effectieve werkgewoontes
• Meer tijd voor jezelf
• Minder stress
• Gezonde relatie met collega's
1 uur
Basis

Werkgeluk, gezond in je werk

Vergroot je werkplezier: tools en inzichten voor duurzaam werkgeluk
• Meer energie
• Betere werk-privé balans
• Kracht en tijd om dingen te doen die jij belangrijk vindt
1 uur
Basis

Digitale Detox

Ontdek wat een digitale detox voor jou kan betekenen.
• Meer tijd voor wat jij belangrijk vindt
• Productiever
• Meer connectie met anderen
1 uur
Basis

Menstruatie op de werkvloer

De impact van menstrueren op werkprestaties
• Inclusieve werkomgeving
• Vermindering verzuim
• Kennis over de impact van menstruatie op het werk
2 uur
Basis

Kom in contact!

Wil je weten wat HealthyHuman voor jou kan betekenen?

Stel je vraag

HealthyHuman

BTW NL858839891B01
KVK nr: 71763821
HealthyHuman is een handelsnaam van HealthyWoman.

Openingstijden
Maandag t/m Vrijdag
9:00 uur – 17:00 uur

service@healthyhuman.nl

Bezoekersadres:

Herengracht 252
1016 BV Amsterdam

Postadres:

Vrijheidslaan 50HS
1078 PM Amsterdam

Legal

Sitemap

Kies je taal

Linkedin Instagram Facebook
Stel je vraag!

Bedankt voor de interesse. We nemen zo snel mogelijk contact met je op!

Bekijk de demo

Hieronder is een demo te zien van een op maat gemaakte e-learning in samenwerking met de klant.