Yoga

Wil je meer bewust worden van je houding en minder gestrest door het leven? Yoga helpt bij het herstellen van lichaam en geest. Een sterk en flexibel lichaam is belangrijk om gezond en fit door het leven te gaan. Door yoga te doen werk je aan je houding en een sterker lichaam, waardoor je minder rug en nekklachten zult ervaren die kunnen ontstaan door bijvoorbeeld langdurig achter een bureau te zitten. Ook helpt het je bloeddruk verlagen en je geest ontspannen.  

Tijdens yoga staat het loslaten centraal. Het loslaten van je gedachten, je verwachtingen, maar ook het loslaten van afvalstoffen in je lichaam.  

Wil je meer ontspannen en met nieuwe energie door het leven? Kies dan voor de yoga training van HealthyHuman! Samen met één van onze yoga professionals werk je aan een flexibel, sterk lichaam en een ontspannen geest. Zodat jij vol nieuwe energie door het leven kan!  

In deze training van HealthyHuman komen de volgende thema’s aan bod: 

• Bewust met je lichaam omgaan 
• Ontspanning van lichaam en geest 
• Flexibiliteit

Resultaten 

1. Meer ontspannen en mindful door het leven 
2. Nieuwe energie 
3. Een sterk en flexibel lichaam