Hormonen

Hormonen, vriend of vijand? Ze zijn van grote invloed niet alleen bij de voortplanting maar ook bij het nemen van beslissingen. Door stress en een ongezonde leefstijl kan je hormonen balans flink van slag raken. Je kan dan bijvoorbeeld te maken krijgen met klachten als moeilijk zwanger kunnen worden, PCOS, PMS klachten, vermoeidheid, overgangsklachten, stemmingswisselingen, overgewicht, cyclusproblemen, je niet fijn voelen, slecht slapen en mentale klachten. Hoe herken je de eerste signalen van hormonale disbalans bij je collega? Hoe ga je een open gesprek aan? Hoe kun je je collega ondersteunen en wat zijn de oplossingsrichtingen? 

In deze training van HealthyHuman komen de volgende thema's aan bod: 

• Welke soorten hormonen zijn er en wat is de functie  
• Levensfasen en de hormoonhuishouding  
• Invloed van stress op je hormonen balans
• Pijlers om hormonen in balans te brengen 
• De do’s en dont’s op de werkvloer 
• Hoe ga je het gesprek aan  
• Casuïstiek 

Resultaat 

1. Je beschikt over kennis over hormonen en hun functie 
2. Je weet wat de invloed is van leefstijl en stress op de hormoonspiegel 
3. Je beschikt over gesprekstechnieken om de dialoog aan te gaan met een medewerker 

Doelgroep 

De training is voor leidinggevenden en HR managers, die zich willen ontwikkelen op het gebied van hormonen. Onmisbaar voor een hedendaagse manager die grip wil houden op de gezondheid van het team.