Leven met (minder) stress, maar hoe?!

✔ Kennis over omgaan met stress en werkdruk

✔ Gezonde werk-privé balans

✔ Meer zelfvertrouwen en veerkracht

Ben jij ook net gestart bij je nieuwe baan? Of werk je er al even, maar wordt de werkdruk je even te veel? Ervaar je stress tijdens en/of buiten je werk en wil je daar wat aan doen? Tijdens de HealthyStarter training leer jij om te gaan met stress en werkdruk.

Jouw jonge jaren zijn gekenmerkt door ongelooflijk veel keuzes: werken, reizen, studeren, vrijwilligerswerk, sporten of een combinatie. Aan de ene kant ervaar je de vrijheid en aan de andere kant voel je ook een bepaalde 'druk' of verantwoordelijkheid om iets van je leven te maken. Hoe leef je in het nu en geef je richting aan je toekomst? Hoe blijf je in balans in tijden dat er veel van je wordt gevraagd? En waar liggen je passies?

Deze training van HealthyHuman helpt je richting te geven bij al deze vragen:

Grenzen bewaken
Fysieke en mentale fitheid
Gezonde balans en meer energie
Keuzestress
Signalen herkennen van stress

Resultaten waar je mee naar huis gaat:

Kennis over omgaan met stress en werkdruk
Gezonde werk-privé balans
Meer zelfvertrouwen en veerkracht

90 minuten

Basis

Starters

Nader te bepalen

Klassikaal | Webinar

Stresscoach

Minimaal 6 deelnemers

Maximaal 16 deelnemers

90 minuten

Basis

Starters

Nader te bepalen

Klassikaal | Webinar

Stresscoach

Minimaal 6 deelnemers

Maximaal 16 deelnemers

Algemene Gegevens

Bekijk ook onze andere trainingen

Haal de roze bril tevoorschijn: creatieve oplossingen

Ontdek innovatieve denkstrategieën voor nieuwe perspectieven

• Creatiever kunnen denken

• Persoonlijke groei en inzichten

• Effiecienter en effectiever werken

1 uur

Basis

Pauzeren kun je leren

Effectieve technieken voor meer focus en creativiteit

• Efficienter kunnen werken

• Minder stress

• Betere time-management

1 uur

Basis

Voorkom het onmiddelijkheidsvirus

Leer prioriteren en grenzen stellen voor effectieve werkgewoontes

• Meer tijd voor jezelf

• Minder stress

• Gezonde relatie met collega's

1 uur

Basis

Werkgeluk, gezond in je werk

Vergroot je werkplezier: tools en inzichten voor duurzaam werkgeluk

• Meer energie

• Betere werk-privé balans

• Kracht en tijd om dingen te doen die jij belangrijk vindt

1 uur

Basis

Digitale Detox

Ontdek wat een digitale detox voor jou kan betekenen.

• Meer tijd voor wat jij belangrijk vindt

• Productiever

• Meer connectie met anderen

1 uur

Basis

Menstruatie op de werkvloer

De impact van menstrueren op werkprestaties

• Inclusieve werkomgeving

• Vermindering verzuim

• Kennis over de impact van menstruatie op het werk

2 uur

Basis

Leven met (minder) stress, maar hoe?!

Algemene Gegevens

Algemene Gegevens

Bekijk ook onze andere trainingen

Haal de roze bril tevoorschijn: creatieve oplossingen

Pauzeren kun je leren

Voorkom het onmiddelijkheidsvirus

Werkgeluk, gezond in je werk

Digitale Detox

Menstruatie op de werkvloer

Kom in contact!

Legal

Sitemap

Kies je taal

Bekijk de demo