Leven met (minder) stress, maar hoe?!

✔ Kennis over omgaan met stress en werkdruk

✔ Gezonde werk-privé balans

✔ Meer zelfvertrouwen en veerkracht

Ben jij ook net gestart bij je nieuwe baan? Of werk je er al even, maar wordt de werkdruk je even te veel? Ervaar je stress tijdens en/of buiten je werk en wil je daar wat aan doen? Tijdens de HealthyStarter training leer jij om te gaan met stress en werkdruk.

Jouw jonge jaren zijn gekenmerkt door ongelooflijk veel keuzes: werken, reizen, studeren, vrijwilligerswerk, sporten of een combinatie. Aan de ene kant ervaar je de vrijheid en aan de andere kant voel je ook een bepaalde 'druk' of verantwoordelijkheid om iets van je leven te maken. Hoe leef je in het nu en geef je richting aan je toekomst? Hoe blijf je in balans in tijden dat er veel van je wordt gevraagd? En waar liggen je passies?

Deze training van HealthyHuman helpt je richting te geven bij al deze vragen:

Grenzen bewaken
Fysieke en mentale fitheid
Gezonde balans en meer energie
Keuzestress
Signalen herkennen van stress

Resultaten waar je mee naar huis gaat:

Kennis over omgaan met stress en werkdruk
Gezonde werk-privé balans
Meer zelfvertrouwen en veerkracht

90 minuten

Basis

Starters

Nader te bepalen

Klassikaal | Webinar

Stresscoach

Minimaal 6 deelnemers

Maximaal 16 deelnemers

90 minuten

Basis

Starters

Nader te bepalen

Klassikaal | Webinar

Stresscoach

Minimaal 6 deelnemers

Maximaal 16 deelnemers

Algemene Gegevens

Bekijk ook onze andere trainingen

Toolkit Overgang en Werk

Samen sterker in balans

• Betere werkprestaties

• Verhoogd welzijn op de werkvloer

• Meer begrip en communicatie

• Duurzaam personeelsbeleid

nvt

Basis

Mindfulness

Meer mindfull door het leven? Dan is deze training iets voor jou!

• Vermindering van stress- en angstgevoelens

• Verbetering gevoel van eigenwaarde

• Meer energie en enthousiasme voor het leven

90 min

Basis

Yoga

Kom in balans, mentaal en fysiek.

• Meer ontspannen en mindful door het leven

• Nieuwe energie

• Een sterk en flexibel lichaam

90 min

Basis

Hormonen

Hormonen, vriend of vijand?

• Je beschikt over kennis over hormonen en hun functie

• Je weet wat de invloed is van leefstijl en stress op de hormoonspiegel

• Je beschikt over gesprekstechnieken om de dialoog aan te gaan met een medewerker

120 min

Basis

Gender, diversiteit en inclusie

Deze training helpt jou als leidinggevende/HR de eerste juiste stappen te zetten op het gebied van diversiteit en inclusie.

• Begrijpen van het begrippenkader en context rondom diversiteit en inclusie

• Weten hoe je richting kan geven aan een divers medewerkersbestand en inclusieve werkomgeving

• Creeëren van een draagvlak voor een D&I beleid

120 min

Basis

Generatiemanagement

Van een divers team je kracht maken.

• Generatiekloof verkleinen

• Divers teams succesvol laten samenwerken

• Richting geven aan een divers medewerkersbestand en inclusieve werkomgeving

120 min

Basis

Leven met (minder) stress, maar hoe?!

Algemene Gegevens

Algemene Gegevens

Bekijk ook onze andere trainingen

Toolkit Overgang en Werk

Mindfulness

Yoga

Hormonen

Gender, diversiteit en inclusie

Generatiemanagement

Kom in contact!

Legal

Sitemap

Kies je taal

Bekijk de demo