Gezond ouder worden

✔ Regie houden over je leven

✔ Het vinden van een nieuwe balans en een nieuw levensritme

✔ Nieuwe inzichten

Vrouwen blijven tot op steeds hogere leeftijd werken. Hoe zorg je ervoor dat vrouwelijke werknemers van zestig plus gezond, vitaal en gemotiveerd aan de slag blijven? Deze groep zal de komende jaren alleen maar groter worden. Het is daarom belangrijk voor organisaties dat daar aandacht voor is, ook om uitstroom van deze groep ervaren vrouwen te voorkomen.

Rond het zestigste levensjaar verandert er van alles. Er kunnen kleinkinderen zijn of komen en er kan een partner zijn die al met pensioen is. Mogelijk heb je last van typische ouderdomsklachten en merk je dat je steeds minder energie hebt. Hoe blijf je in balans en houd je plezier in de dingen die je doet?

De inhoud van deze training bestaat uit:

kennis over deze levensfase: het ouder worden, ouderdomsklachten
de veranderingen van lichaam en geest
energie en balans
relatie met partner en kleinkinderen
voorbereiding op pensioen
nieuwe inzichten
praktische adviezen
ervaringen delen met gelijkgestemden

Veel voorkomende thema's:

de route van de werkende levensfase naar de pensioenfase
het vinden van een nieuwe balans en een nieuw levensritme
verwachtingen en toekomstplannen
zingeving
relatie thuis en op het werk
regie houden over het leven

90 minuten

Basis

55+

Nader te bepalen

Klassikaal | Webinar

Work-Life Coach

Minimaal 6 deelnemers

Maximaal 16 deelnemers

90 minuten

Basis

55+

Nader te bepalen

Klassikaal | Webinar

Work-Life Coach

Minimaal 6 deelnemers

Maximaal 16 deelnemers

Algemene Gegevens

Bekijk ook onze andere trainingen

Mindfulness

Meer mindfull door het leven? Dan is deze training iets voor jou!

• Vermindering van stress- en angstgevoelens

• Verbetering gevoel van eigenwaarde

• Meer energie en enthousiasme voor het leven

90 min

Basis

Yoga

Kom in balans, mentaal en fysiek.

• Meer ontspannen en mindful door het leven

• Nieuwe energie

• Een sterk en flexibel lichaam

90 min

Basis

Hormonen

Hormonen, vriend of vijand?

• Je beschikt over kennis over hormonen en hun functie

• Je weet wat de invloed is van leefstijl en stress op de hormoonspiegel

• Je beschikt over gesprekstechnieken om de dialoog aan te gaan met een medewerker

120 min

Basis

Gender, diversiteit en inclusie

Deze training helpt jou als leidinggevende/HR de eerste juiste stappen te zetten op het gebied van diversiteit en inclusie.

• Begrijpen van het begrippenkader en context rondom diversiteit en inclusie

• Weten hoe je richting kan geven aan een divers medewerkersbestand en inclusieve werkomgeving

• Creeëren van een draagvlak voor een D&I beleid

120 min

Basis

Generatiemanagement

Van een divers team je kracht maken.

• Generatiekloof verkleinen

• Divers teams succesvol laten samenwerken

• Richting geven aan een divers medewerkersbestand en inclusieve werkomgeving

120 min

Basis

Boksen

In korte tijd fit en sterk worden? Ontdek boksen

• Fit en krachtig

• In balans, stabiel, vol zelfvertrouwen en een hoger bewustzijn

• Handvaten, tips en trucs om direct zelf mee aan de slag te gaan

90 min

Basis

Gezond ouder worden

Algemene Gegevens

Algemene Gegevens

Bekijk ook onze andere trainingen

Mindfulness

Yoga

Hormonen

Gender, diversiteit en inclusie

Generatiemanagement

Boksen

Kom in contact!

Legal

Sitemap

Kies je taal

Bekijk de demo